Indtil for ganske nyligt var impotens en af de mest oversete komplikationer ved diabetes. Før i tiden troede læger og patienter, at den manglende seksuelle funktion var et resultat af en højere alder eller følelsesmæssige problemer. Denne misforståelse blev kombineret med mænds modvilje for at tale om deres seksuelle problemer og lægernes manglende erfaring og manglende lyst til at lave om disse seksuelle problemer. Dette resulterer i fejlfortolkning af problemer, som egentligt opstår af andre årsager.

Heldigvis er der i de seneste år blevet sat mere fokus på impotens, som værende en alvorlig komplikation ved diabetes. Dette er primært forårsaget af den større viden om mænds seksuelle funktion og det hastigt voksende arsenal af behandlingsmuligheder for impotens. Undersøgelser viser, at 55 % af mænd med diabetes også har impotens, mens det kun er 26 % i resten af befolkningen. Impotens rammer også diabetikere 10-15 år tidligere end mænd uden diabetes.

Mænd behøver ikke kun fysisk stimulans for at opnå en erektion. Først skal en kompliceret sekvens eksekveres, hvor kroppen udskiller forskellige hormoner, som skal resultere i erektionen. For at en almindelige erektion kan opnås og opretholde skal han:

  • Have lysten til at være sammen med sin partner
  • Kunne tilføre blod til blodkarrene i penis i en sådan grad, at man kan opnå en erektion
  • Kunne føre sæd igennem urinrør (orgasme)
  • Kunne nyde samlejet

En mand vil blive diagnosticeret med impotens, hvis han ikke kan opnå eller opretholde en erektion i en sådan grad, at man kan gennemføre et samleje. De fleste mænd vil på et eller andet tidspunkt i deres liv opleve midlertidig impotens. Men, impotens diagnosen er reserveret til de mænd, hvor man ikke kan gennemføre et samleje i 75 % af forsøgene.

Hvordan hænger diabetes og impotens sammen?

Selvom diabetes og impotens er to forskellige tilstande, så følges de ofte ad. Mænd med diabetes har 2 til 3 gange så stor risiko for at udvikle impotens, end almindelig mænd. Det første tegn på diabetes er, at du har svært ved at opretholde en erektion. Når man har svært ved at kontrollere blodsukkeret, som er en naturlig konsekvens af diabetes, så vil blodkarrene og nerverne i kroppen også blive påvirket. Når nervebanerne bliver beskadiget, vil det være svært at kontrollere de beskeder, som håndterer den seksuelle stimulans. Dette betyder, at en mand kan have meget svært ved at gennemføre et samleje. Samtidig, så vil beskadigede blodkar også transportere mindre blod, hvilket også gør det sværere at opnå en erektion.

Hvordan minimerer jeg risikoen for at udvikle diabetes?

Der findes flere risikofaktorer, som øger risikoen for at du udvikler diabetes og derfor også impotens. Disse omfatter, men er ikke begrænset til:

  • Ukontrolleret blodsukker
  • Hvis du er kraftig overvægtig
  • Hvis du ikke spiser sundt og varieret
  • Hvis du ikke dyrker nok motion
  • Hvis du drikker på meget alkohol
  • Hvis du har ukontrolleret, forhøjet blodtryk
  • Hvis du tager medicin, som medfører impotens

Ovenstående liste er ikke komplet, men giver alligevel et billede af, hvordan man kan forhindre, at man udvikler diabetes, hvor impotens med stor sandsynlighed vil følge med. Diabetes er ikke noget som udvikles natten over. Det er flere års forkert kost og mangel på motion, der har medført sygdommen. Man kan dog også være genetisk disponeret for det, hvis ens forældre har haft diabetes.

Hvordan behandler man diabetes og impotens?

Der er flere livsstilsændringer man kan foretage for at reducerer risikoen for at udvikle diabetes og derfor reducere risikoen for at udvikle impotens.

  • Kontroller dit blodsukker igennem en balanceret diæt. Det er meget vigtigt, at du spiser diabetes-venlig mad, som hjælper dig med at kontrollere dit blodsukker. Når du kontrollerer dit blodsukker over længere tid, vil du meget kraftigt reducere skaden, som ellers ville være forvoldt på dine blodkar. En god diæt kan holde dit glukose niveau stabilt, hvilket vil forbedre dit energiniveau og dit humør – som også kan bidrage til impotens.
  • Stop med at drikke meget alkohol. Hvis du drikker mere end 2 glas alkohol om dagen, bør du stoppe, da det kan beskadige dine blodkar og forværre impotens. Hvis du er en smule beruset, kan det også være svært at opnå og opretholde en erektion, hvilket kan gøre det umuligt at gennemføre et samleje.
  • Stop med at ryge. Der er utallige årsager til at stoppe med at ryge, og risikoen for impotens er blot én af dem. Når du ryger bliver blodkarrene formindsket og samtidig, så bliver mængden af vigtige kemikalier i blodet reduceret. Tilsammen bliver blodtilførslen til penis hæmmet og derfor vil risikoen for impotens være større hos rygere, end hos ikke-rygere.
  • Dyrk mere motion. Du kan i højere grad kontrollere dit blodsukker, hvis du dyrker regelmæssigt motion. Du vil også forbedre blodcirkulationen, reducere mængden af stress hormoner og forbedre dit energiniveau – alt dette vil hjælpe dig, hvis du har svært ved at opnå erektion.
  • Sov mere. Træthed er en af de største seksuelle problemer, man som mand oplever. Det kan være svært at komme i stemning og få en erektion, hvis du ikke sover nok, hver nat.
  • Sørg for at holde dit stressniveau nede. Stress er en af de hyppigste årsager til impotens. Du kan dyrke motion, meditere og tage dig god tid til ting du kan lide for at undgå stress.

Selvom denne liste ikke er komplet, er det dog de primære årsager til, at man oplever impotens. Selvom man gør de fleste ting på listen, så vil dårlige vaner i form af manglende motion og rygning drastisk øge risikoen for at udvikle impotens. Det er ikke nødvendigt at træne op til et maraton, men hvis man sørger for at få pulsen op 2 timer om ugen, så vil det være tilstrækkeligt for at forbedre ens kondition og blodomløb til kroppen – og derfor også penis.

Tal med din læge

Impotens er ikke en sjælden sygdom blandt mænd med diabetes og kan ofte kobles sammen med livsstilsvalg eller medicinering. Det kan være en stor belastning for den enkelte mand eller et parforhold, hvis manden ikke kan få en erektion. Det kan lede til yderligere, psykisk belastning da man ofte ser en sammenhæng mellem impotens og seksuel præstationsangst.

Det er derfor vigtigt, at man får behandlet sin impotens. Mange mænd vil ikke tale om deres seksuelle problemer med deres læge. Men, det må ikke holde dig fra et lægebesøg. Èn lille samtale kan betyde meget. Du skal fortælle din læge, hvilke symptomer du oplever. Det kan være, at der er nogle underliggende årsager til din impotens og derfor er det vigtigt at man sørger for at får diagnosticeret problemet.

Du bør være både ærlig og grundig under din konsultation, da det kan være en livsstilsfaktor eller noget medicin, som er årsag til impotensen. Derfor kan det være relativ let at rette op på tilstanden. Hvis du kan kontrollere dit blodsukker kan du ofte også kontrollere din erektion. Du er ikke et enkeltstående tilfælde og din læge kan derfor hurtigt hjælpe dig videre.

Din læge kan hjælpe dig med at afgøre om det er fysiske eller psykiske årsager til din impotens. Hvis han vurdere, at det underliggende problem er psykisk, vil han sende dig videre til en terapeut eller psykolog, sådan du kan få fjernet den angst, som muligvis forårsager problemet. Dit mentale helbred har også meget stor effekt på din mulighed for at opnå erektion, da en erektion er resultatet af en lang, kompliceret udskillelse af kemikalier og signaler mellem penis og hjernen.

Kilder