Vil du gerne tabe dig til ferien sydpå, skal du have fjernet nogle stædige kilo fra sidebenene eller synes du det er svært at holde en diæt? Så mener mange hjemmesider, at du bare skal købe slankepiller, som vil få dig til at smide de overflødige kilo i søvne. Men, det er langt fra alle slankepiller, der er testet under kliniske forhold. Der findes rent faktisk kun få slankepiller, som klinisk beviseligt hjælper dig med at tabe de ekstra kilo.

Xenical og Reductil er to mærker, som hhv. fås på recept og håndkøb, der i flere år har hjulpet danskere med at tabe genstridige kilo. De virker på forskellige måder: Xenical blokerer lipase, som under normale omstændigheder vil nedbryde i fordøjelsessystemet, hvorved omkring 30 % af fedtstofferne fra din mad ikke bliver optaget. På den måde vil du skulle forbrænde en tredjedel mindre kalorier fra fedt end normalt. Dette vil muligvis ikke lyde af meget, men der er mere end dobbelt så mange kalorier i fedt end der er i kulhydrater og proteiner. 1 gram kulhydrat eller protein svarer til 4 kalorier, mens 1 gram fedt svarer til 9 kalorier. Det er derfor, at en dressing eller pålæg kan indeholde under 5 % fedt og stadig have 80 % af kalorierne stamme fra fedt.

Reductil virker på en anderledes måde. Den påvirker serotoninniveauet i kroppen, som blandt andet står for at styre mæthedsfornemmelsen. Dette betyder, at du føler dig tilpas ved at spise mindre portioner og derfor vil du tabe dig.

Slankepiller er primært målrettet personer, som har helbredskomplikationer som følge af deres vægt, og personer, som ikke kan tabe sig, selvom de har foretaget de nødvendige livsstilsændringer.

Hvem kan tage slankepiller?

Receptpligtige slankepiller er primært for personer, som ikke har kunne tabe sig igennem diæt og træning, og som oplever helbredskomplikationer, som følge af deres vægt. De tages som regel ikke af personer, som vil tabe sig af kosmetiske årsager.

Din læge vil muligvis ordinere slankepiller til dig, hvis du ikke kan tabe dig igennem diæt og motion og du opfylder følgende kriterier:

  • Du har en BMI (Body Mass Index) over 30
  • Din BMI er over 27 og du har alvorlige helbredskomplikationer, som er relateret til overvægt, såsom forhøjet blodtryk og diabetes

Din læge vil overveje din sygehistorik for at vurdere de mulige bivirkninger ved slankepillerne. Hvis risikoen for bivirkninger er for stor, vil man intensivere livsstilsændringerne i stedet.

Virker slankepiller?

Når man kombinerer en diæt med få kalorier, jævnlig motion og slankepiller, vil man tabe 5-10 % af sin vægt om året, hvilket er det typiske mål for et sundt vægttab. Slankepiller virker ikke i sig selv, men understøtter effektivt andre sunde livsstilsændringer. Det er meget vigtigt, at man ser slankepiller som et supplement og ikke et middel til vægttab. Hvis du en dag stopper med at tage slankepiller, og du ikke har kalibreret din diæt efter dette, vil du tage på igen.

Selvom 5-10 % af din totale vægt ikke virker som meget, så vil det alligevel drastisk forbedre dit helbred:

  • Formindsket blodtryk
  • Formindsket mængde af lipider
  • Formindsket glukose niveau
  • Øget insulin sensitivitet

Det er vigtigt at huske, at slankepiller ikke virker for alle. Nogle piller virker bedre for nogle end andre, og derfor kan det være relevant at prøve flere mærker.

Oversigt over vægttabsbehandlinger



Almindelige slankemidler
Lægemiddel Sådan virker den Mulige bivirkninger
Benzphetamine (Didrex) Formindsket appetit. Du føler dig hurtigere mæt. Øget blodtryk og puls, nervøsitet, søvnløshed, tør mund og forstoppelse.
Diethylpropion (Tenuate) Formindsket appetit. Du føler dig hurtigere mæt. Øget blodtryk og puls, nervøsitet, søvnløshed, hovedpine, tør mund og forstoppelse.
Lorcaserin (Belviq) Formindsket appetit. Du føler dig hurtigere mæt. Hovedpine, kvalme, tør mund, træthed, forstoppelse.
Neltrexone (Contrave) Formindsket appetit. Du føler dig hurtigere mæt. Kvalme, forstoppelse, tør mund, hovedpine, opkast og træthed.
Phendimetrzine Formindsket appetit. Du føler dig hurtigere mæt. Øget blodtryk og puls, nervøsitet, søvnløshed, tør mund og forstoppelse.
Phentermine (Apidex-P) Formindsket appetit. Du føler dig hurtigere mæt. Kvalme, forstoppelse, tør mund, hovedpine, opkast og træthed.
Orlistat (Xenical) Blokerer optagelsen af lipider Nedsat optagelse af fedtholdige vitaminer, olieagtig afføring, kramper, der kan komme afføring med ud, når du prutter, pludselig afføring og inkontinens.
Phentermine (Qsymia) Formindsket appetit. Du føler dig hurtigere mæt. Øget puls, nervøsitet, søvnløshed, tør mund, ændret smags- og lugtesans og forstoppelse.
Liraglutide (Saxenda) Gør fordøjelsen langsommere og derfor føler man sig mæt i længere tid. Kvalme, opkast og problemer med galdeblæren.

Hvilke piller skal man tage?

Valg af slankepiller afhænger meget af, hvor lang tid du skal bruge dem. Enkelte af pillerne må ikke tages i mere end 12 uger (Diethylpropion (Tenuate), phentermine (Adipex-P), benzphetamine (Didrex) og phendimetrazine), eftersom de kan gøre brugeren afhængig. Man bør helt holde sig fra disse slankepiller, hvis man har hjerteproblemer eller forhøjet blodtryk.

Orlistat (Xenical), lorcaserin (Belviq), phentermine-topiramate (Qsymia), naltrexone-bupropion (Contrave) og liraglutide (Saxenda) kan tages i længere tid end 12 uger. Nogle af pillerne findes i forskellige doseringer, sådan man kan tilpasse styrken efter ens behov. Det kan være, man har øget risiko for at udvikle bivirkninger.

Orlistat har i 1 ud af 10.000 tilfælde medført en sjælden leversygdom. Denne meget sjældne komplikationer er ikke blevet direkte linket til Orlistat, men alligevel er producenten gået ud og advaret brugerne om den mulige bivirkning. På den måde kan man være særligt opmærksom på dette.

Lorcaserin (Belviq) vakte en del bekymringer, da det lige kom på markedet, da det fungerer som stoffet Fenfluramine, som er blevet taget af hylderne, fordi den beskadige hjerteklapperne. Der er dog ikke fundet nogle beviser for, at Belviq skulle beskadige hjerteklapperne. Belviq øger muligvis pulsen, så det er en god ide, at blive tjekket inden man tager Belviq.

Liraglutide (Saxenda) er det nyeste stof i kategorien slankepiller. Den blev godkendt af FDA, efter producenten begyndte at advarer læger og brugere om de mulige bivirkninger ved slankepillen. Dette førte til, at producenten har skrevet en advarsel på pakken om, at der er fundet kræft i bugspytkirtlen ved dyreforsøg. Det er dog uvist om Saxenda forårsager kræft hos mennesker.

Hvad skal du overveje, før du tager slankepiller?

Hvis du opfylder de ovenstående kriterier for at få ordineret slankepiller, vil din læge hjælpe med at opveje fordelene op mod risikoen for bivirkninger.

Du bør også overveje omkostningen ved at tage slankepiller. Der findes ikke nogen forsikring som dækker udgiften til slankepiller. Bivirkningerne ved slankepillerne gør det også svært at blive ved med at tage dem.

Før du tager slankepiller skal du være sikker på, at du har gjort alt i din magt for at rette op på de livsstilsfaktorer, som netop medførte din overvægt. Det kan være, at du har spist for meget fed mad, dyrket for lidt motion og røget. Det bedste du kan gøre for dig selv er at stoppe med at ryge, dyrke mere motion og spise sundt og varieret. Din læge kan henvise til gratis steder, hvor du kan få hjælp til at lægge en kostplan, stoppe med at ryge og lægge en motionsplan.

Slankepiller er ikke den lette måde at tabe sig på, men det kan være en effektiv måde at understøtte dine andre livsstilsændringer. Det vil dog være en livslang udfordring at holde kiloene fra kroppen.

Hvad bør du undgå ved slankepiller?

Internettet er fyldt med hjemmesider, som lover dig en hurtig løsning på de ekstra kilo. Du skal være meget kritisk når du søger på internettet efter information om slankepiller. Hævder hjemmesiden, at du kan se resultater efter en uge, uden at du omlægger din livsstil, så er det for godt til at være sandt. Du skal huske på, at fedtet ikke er kommet på en måned, men er blevet oparbejdet henover flere år. Hvis du spiser bare 5 gram fedt om dagen, som du ikke forbrænder, vil det blive til 150 gram fedt om måneden og 1800 gram fedt om året. Overvægt er sjældent noget der sker på kort tid, og derfor tager det også lang tid at smide fedtet igen.

Du skal også undgå at tage imod råd og købe fra hjemmesider, som siger, at du skal stoppe med at spise en bestemt type mad eller udelukkende spise en madvare 5 gange om dagen.

Hvis du køber slankepiller fra disse hjemmesider, vil de i bedste fald være harmløse kalktabletter, som ikke har nogen effekt. I værste fald vil pillerne indeholde stoffer, som kan være direkte skadelige for dit helbred. Det er derfor meget anbefalet, at du kun køber fra troværdige kilder.

Kilder