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Accueil / Migraine

Migraine

Causes, symptômes et traitements

Céphalées intenses, récurrentes, qui durent parfois plusieurs jours et deviennent même invalidantes. La migraine n’est pas un simple mal de tête mais bien une réelle maladie dont l'intensité des symptômes peut empêcher toute activité.

La migraine se caractérise par les symptômes suivants :

  • Photophobie (sensibilité à la lumière)
  • Phonophobie (sensibilité aux sons)
  • Troubles de la vue
  • Nausées et vomissements
  • Grande fatigue

Cette maladie touche plus de 12% de la population française. Son taux de prévalence est plus élevé chez les femmes (17,6%) que les hommes (6,1%), avec un ratio de près de 3 femmes pour 1 homme.

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Qu’est-ce que la migraine ?

Définition de la migraine

La migraine est une forme particulièrement intense de mal de tête. La douleur est souvent ressentie d’un seul côté de la tête, avec une sensation de battement de cœur (douleur pulsatile), ou similaire à un “marteau piqueur” lorsque la douleur est très forte. La migraine peut entraîner l'incapacité de la personne atteinte, qui doit alors s’alonger, parfois dans le noir et le silence complet en attendant que la crise passe.

Qu’entend on par migraine chronique ?

Cette pathologie se manifeste par crise tout au long de la vie, sans régularité. La première crise migraineuse apparaît généralement pendant l’adolescence, alors que les taux d’hormones fluctuent, puis d’autres crises se déclenchent au cours de la vie des patients. Les migraines peuvent survenir jusqu’à plusieurs fois par mois, et durer de plusieurs heures à plusieurs jours (2-3 jours). On constate souvent une diminution des symptômes et de leur apparition après 45 ans, passé un pic d’intensité entre 35 et 45 ans.

La migraine en chiffres

Selon une étude parue 2016 L’Organisation mondiale de la santé (OMS) estime que la migraine touche :

  • Dans le monde : près de 15% de la population (1 personne sur 7) est touchée
  • En France : environ 12% de la population est touchée
  • Les femmes sont 2 à 3 fois plus souvent atteintes que les hommes dû à l’influence hormonale
  • Les migraineux consultent très peu : près de 40% ne sont ni diagnostiqués ni soignés

Quelles sont les causes de la migraine ?

Il est difficile de nommer une seule cause à la migraine. Les crises pourraient être déclenchées par une activation anormale de certaines protéines dans le cerveau, qui envoient soudainement des alertes de douleur vers le neurorécepteurs ; en généralement suite à un élément déclencheur, par exemple une lumière très vive, un bruit soutenu pendant une longue durée, des odeurs de produits chimiques, mais surtout, un changement hormonal important.

Les facteurs les plus souvent associés au déclenchement des crises migraineuses sont les suivants :

  1. Cause génétique
  2. Cause hormonale
  3. Cause psychologique
  4. Cause sensorielle
  5. Cause médicamenteuse (abus médicamenteux)

1. Migraine héréditaire

Lorsque plusieurs cas de migraine apparaissent au sein d’une même famille on parle souvent de migraine génétique. Comme souvent, cette hérédité saute parfois une génération. Les personnes qui ont un parent qui souffre de migraine sont plus susceptibles d’en souffrir également.

2. Migraine hormonale : règles, grossesse, ovulation

Les crises migraineuses apparaissent le plus souvent lors de la puberté et apparaissent au même rythme que les hormones fluctuent.

Les femmes y sont particulièrement sujettes et voient leurs taux d’hormones changer tout au long de leur vie : dès la puberté, à chaque menstruation, lors de la grossesse, et avant la ménopause. Inversement, les crises semblent diminuer en intensité et fréquence après la ménopause. Selon une étude de la SFEMC (la Société Française d’Etudes des Migraines et des Céphalées), les crises de migraine avec aura peuvent survenir au cours du premier trimestre de la grossesse, dû aux fluctuations hormonales, s'améliorer au cours de la grossesse, puis survenir juste après l’accouchement à cause d’une chute brusque du taux d'oestrogènes. Les traitements contre la migraine sont généralement déconseillés chez la femme enceinte.

De nombreuses femmes souffrent de migraine avant, pendant ou après les règles. La pilule contraceptive semble avoir un impact sur la prévalence de ces épisodes migraineux. Si vous souffrez de migraine, il est recommandé de préférer la micro-pilule qui contient moins d’effets secondaires que la pilule combinée, et peut limiter la survenue des crises.

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3. Migraine psychologique : quand les émotions provoquent des crises

Contrairement à ce que le mot “psychologique” induit, les causes psychologiques déclenchent très probablement de nombreuses crises. Un état de grand stress ou d’anxiété peut être à l’origine une crise migraineuse. Une vie personnelle chargée, une vie professionnelle stressante, un état de fatigue constant, tous peuvent en être à l’origine. Parfois, c’est une fois la période de grand stress passée que survient la crise.

Paradoxalement, si la migraine peut être causée par le stress, elle peut aussi le créer. Outre la douleur, c’est aussi, ce qui accompagne la crise qui peut être la source du stress : arrêts de travail à répétition, problèmes financiers, jugement de l’entourage, sensation d’impuissance, etc.

Discuter des survenue des crises et de ses problèmes avec un professionnel de santé adapté peut grandement aider dans la gestion de ces situations anxiogènes et réduire les crises. La méditation, le yoga, et les exercices respiratoires peuvent aussi être très efficaces en complément.

4. Autres facteurs de la migraine : lumière, bruit, médicaments

D’autres facteurs déclenchants peuvent amorcer les crises. Par exemple :

  • Exposition à une lumière ou une chaleur intense
  • Odeurs très fortes ou aliments lourds ou trop gras
  • Manque ou abus alimentaire : jeûne, anémie, abus d’alcool
  • Épuisement : surmenage, exercice physique intense, nuits courtes ou agitées…

Attention toutefois, les migraines ophtalmiques sont causées par des problèmes de vue et sont différentes des migraines classiques, qui, de leur côté, entraînent des troubles de la vision.

Quels sont les symptômes de la migraine ?

La migraine se manifeste sous forme de mal de tête lancinant, violent, qui dure entre quelques heures et 3 jours (72h).

Les crises migraineuses se déroulent généralement en quatre étapes : prodrome, aura, crise migraineuse, postdrome.

Les symptômes de la migraine

Le prodrome

(plusieurs jours)

  • Troubles digestifs, nausées
  • Humeur changeante (euphorie ou dépression)
  • Fringales fréquentes
  • Troubles du sommeil
  • Grande fatigue, bâillements
  • Raideur musculaire

L’aura de la migraine

(quelques minutes à une heure)

  • Fourmillement dans les muscles
  • Troubles visuels (Flash, points noirs)

La crise de migraine

(quelques heures à 3 jours)

  • Douleur intense souvent hémiplégique
  • Sensation pulsatile ou de marteau piqueur
  • Sensation de compression
  • Nausées, vomissements
  • Photophobie aiguë (lumière)
  • Phonophobie aiguë (sons)
  • Raideur et douleur au cou

Le postdrome

(1 à 2 jours)

  • Humeur changeante (euphorie ou dépression)
  • Épuisement
  • Difficulté de concentration, confusion

Quelles sont les solutions à la migraine ?

Soulager une crise de migraine

Beaucoup de personnes atteintes ne sont ni suivies ni soignées. Calmer une crise de migraine se fait alors avec des moyens simples :

  • Rester dans le noir, pour éviter toute lumière
  • Avoir des bouchons dans les oreilles, pour éviter tout bruit
  • Poser un gant frais sur le front
  • Se masser la tête, surtout au niveau des tempes
  • Fermer les yeux, tenter de se détendre et de dormir

Si les crises sont dues à des facteurs psychologiques, comme le stress ou l’anxiété, des exercices respiratoires et du yoga peuvent être effectués dès l’apparition des signes avant-coureurs (prodrome) pour éviter la crise ou au moins limiter son intensité.

Traitement de fond pour traiter la migraine chronique

Si la migraine est une pathologie que l’on garde toute sa vie, des médicaments sur ordonnance existent pour diminuer les symptômes et soulager une crise lorsqu’elle survient. La plupart d’entre eux sont à base de triptans, tels que Almotriptan et Sumatriptan.

Si vos migraines sont très fréquentes (plus de 5 fois par semaine) ou sont apparues très récemment, prenez rendez-vous au plus tôt chez votre médecin, car cela peut être le signe d’une pathologie sous-jacente. Une crise de migraine qui apparaît pour la première fois après 40 ans n’est pas anodine et doit vous inciter à consulter un docteur au plus vite.

Eviter une crise de migraine

Savez-vous ce qui déclenche votre crise ?Reconnaître l’élément déclencheur d’une migraine vous permettra de mieux vivre avec votre condition. Éviter les éléments déclencheurs peut vous permettre d'éviter une crise. Il est également conseillé de garder un rythme de vie sain, en faisant de l’exercice physique régulièrement, et d’avoir une alimentation variée et équilibrée.

Les migraines tendent à diminuer chez les personnes qui restent bien hydratées tout au long de la semaine. Un adulte a besoin d’au minimum 1,5 litre d’eau par jour. Cela permet également de tempérer d’autres maladies chroniques telles que le diabète ou l’ hypertension .

Comment vivre avec une migraine chronique ?

Tenir un journal de bord peut être efficace pour bien gérer une migraine. Vous pouvez par exemple y noter :

  • l’heure et la date de la survenue de la crise
  • la durée de la crise, et si vous le pouvez, des différentes étapes
  • Le ou les éléments déclencheurs
  • Les symptômes : que ressentez-vous ? Où avez-vous mal ? Quelle intensité ?
  • Le traitement et ce que vous avez mis en place pour calmer la crise

Certaines applications, telle que Headache Log permettent de tenir un journal de bord digital.

Grâce à ce suivi, vous serez en mesure d’authentifier les éléments déclencheurs récurrents et ce que vous avez mis en œuvre pour calmer la crise. Vous serez ainsi mieux préparé(e) lors d’une prochaine crise.

Où acheter un traitement pour la migraine ?

Vous pouvez acheter deux médicaments pour la migraine sur Medilico : Almotriptan et Sumatriptan. Ces derniers vous permettront de soulager une crise migraineuse lors de sa survenue. Si vous avez obtenu une ordonnance suite à une visite chez votre médecin traitant, alors vous pouvez procéder à l’achat sur notre site internet.

Pour obtenir un traitement, il vous suffit de remplir un questionnaire médical en ligne. Il vous sera demandé par exemple d’indiquer votre âge, vos symptômes, vos antécédents médicaux, tous les traitements que vous prenez actuellement, votre tension, entre autres. Vos réponses seront étudiées avec attention par le médecin de Medilico qui validera ou non votre commande, en fonction de votre état de santé. Si la commande est approuvée, une ordonnance sera transmise à notre pharmacie basée à Londres, chargée de l’envoi. La livraison est rapide et sécurisée. Si votre commande n’est pas approuvée, vous serez intégralement remboursé(e).

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